牙龈萎缩可能是牙齿磨损、牙刷使用不当、牙周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿磨损：牙齿磨损也可能导致牙龈萎缩。长期磨牙、咬硬物等行为会使牙齿磨损，牙龈失去支撑而逐渐萎缩。治疗方法包括矫正牙齿、佩戴牙套和使用抗敏感牙膏等。
2.牙刷使用不当：牙刷使用不当也是引起牙龈萎缩的原因之一。使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，容易损伤牙龈，导致牙龈萎缩。正确的刷牙方法是使用软毛牙刷，采用45度角轻轻刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。
3.牙周炎：牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因之一。牙周炎是由牙菌斑和牙结石引起的慢性炎症，长期刺激牙龈，导致牙龈逐渐萎缩。治疗方法包括洗牙、牙周刮治和药物治疗，如甲硝唑、克林霉素和罗红霉素等。
除以上原因外，牙龈萎缩还可能与遗传、营养不良、糖尿病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查牙齿，发现问题及时就医。同时，注意营养均衡，避免吃高糖、高酸食物，以减少牙龈萎缩的风险。
