在中医理论中，白糖属于寒凉性质，适量食用可以起到清热去火的作用。然而，如果食用过量，尤其是在身体虚弱或有炎症的情况下，可能会导致上火。此外，白糖中的糖分可能会刺激口腔黏膜，引起口腔炎症，从而诱发上火症状。
在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来预防上火，首先，控制白糖的摄入量，避免过量食用；其次，保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，减少口腔炎症的发生；最后，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，增强身体的抵抗力。
总之，适量食用白糖一般不会导致上火，但过量食用可能会引起身体的不适。在日常生活中，我们应该合理控制糖分摄入，保持良好的生活习惯，以预防上火的发生。
