产后阴壁膨出怎么恢复正常

产后阴壁膨出可以通过适当运动、物理治疗、手术治疗的方式来改善，能够减轻给身体带来的损伤。

1、适当运动：平时需要根据自身的实际情况，适当进行盆底肌训练，能够训练局部肌肉的力量。

2、物理治疗：常见的方法主要包括电刺激疗法、热敷等，能够改善阴壁膨出的情况。

3、手术治疗：病情严重的患者，可以通过阴壁重建术、阴壁网修补术等相关的手术进行治疗。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。