陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院  中医科

儿童体质差怎么调理

儿童体质差可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗等方式改善,有助于病情的好转。

1、食物调理:平时生活中要多注意饮食清淡,可以吃些高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,为身体补充营养物质,提高自身免疫能力。

2、运动调理:如果饮食调理的效果不好,也可以根据自身情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,可以达到比较好的强身健体效果。

3、中医理疗:也可以通过中医理疗的方式进行改善,比如针灸、艾灸、推拿等,起到疏通经络效果,促进全身血液循环。

除此之外,还可以通过口服药物的方式进行调理,比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂,平时生活中要多注意儿童的身体发育情况,如果发育比较矮小,建议及时就医治疗。

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