无糖可乐真的是0千焦吗

无糖可乐并不是真的0千焦，一般是不建议一次性摄入过多。

无糖可乐属于日常生活中比较常见一种饮品，适当的喝一些能够达到生津止渴的作用，而且也可以增加机体的能量，但是无糖可乐并不是没有糖，只是用人工糖代替，里面也含有一定的糖分，只要里面含有一定的糖分，相对来说都不是真的0千焦，所以在喝的时候一定要避免一次性摄入过多，如果过多的摄入就有可能会损害到胃肠道的部位，而且还有可能会导致体内的脂肪出现堆积，会导致机体偏胖。

在日常生活中饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免长时间的挑食和偏食。