晚睡一般情况下会影响长高，甚至还会导致患者的吸收能力受到影响。
长高一般有多种因素引起，如果长时间晚睡容易导致生长激素的分泌量减少，从而使长高受到影响，但是也并不是绝对性的，平时还需要注意做适当的运动，如果运动量比较少以及受到遗传因素，容易导致长高受到限制，需要定期到医院做检查，用于观察自身骨骺线的闭合情况，如果没有完全闭合，一般可以再次长高。
生长发育期间还需要注意养成早睡早起的良好习惯，同时到户外做运动以及选择均衡的饮食支持，有利于刺激到生长激素分泌，从而使自身长高。
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