紫外线过敏一般需要通过防光剂改善，同时要穿戴防晒服以及饮食调整的方式缓解。紫外线过敏通常是指在受到阳光的直接照射之后，可能会造成暴露在外面的皮肤引起斑点，同时也会伴随着瘙痒的症状发生。
1、防光剂：紫外线过敏会对皮肤产生刺激，通过使用防光剂可以起到隔离阳光里面的紫外线作用，还可以减少紫外线直接进入到人体被皮肤吸收产生过敏性反应，还需要在外出的时候直接涂抹在皮肤暴露的组织，可以减少紫外线照射引起的过敏性症状。
2、穿戴防晒服：如果是在炎热夏季的时候外出时最好可以穿戴防晒服，能起到防晒的作用，还可以隔离紫外线对皮肤产生的刺激以及照射，减少皮肤出现的刺激。
3、饮食调整：平时在饮食上可以多吃一些维生素a比较丰富的瓜果蔬菜，包括黄瓜以及青菜，也可以吃一些油麦菜等，但是要避免吃一些感光类的食物，通常包括香菜等，多吃一些绿叶蔬菜和水果能补充微量元素，也可以增强自身的体质。
在天气比较炎热的时候，经常避免外出，也需要多喝一些温开水，能促进人体的新陈代谢以及血液循环。
