春桃柿子可以补充身体所需要的一些营养成分，有助于体质的改善。
青桃柿子里面的营养成分含量是比较丰富的，含有多种微量元素以及维生素，可以为人体提供一些营养，有助于改善体质，能够帮助体质虚弱的问题得到一定的调整。但是由于食物当中的有效成分毕竟是有限的，所以不能达到治疗疾病的效果。
青桃柿子里面的膳食纤维素也比较丰富，有一定的润肠和通便的功效，在吃了之后可以加速胃肠道的蠕动功能，帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出，可帮助缓解大便干燥和排便比较困难的问题。有一些酸酸甜甜的柿子在吃了之后还可以促进消化功能，有助于食欲的增加。
青桃柿子虽然有一定的好处，但是要尽量避免过量摄入，在过量摄入的情况下，有可能会加重胃肠道的负担，甚至还会导致大便出现异常干结和胃结石等多种症状。
在日常饮食上要做到丰富多样，应尽量避免挑食或者吃偏食，要荤素搭配，搭配好之后营养成分还比较充足，也有利于身体健康，避免出现营养不良的情况。
