有的人在上楼梯之后便会觉得到自身的背部非常的疼痛，还会继续出現胸闷气短和脸热等病症，这就表明自身的人体早已处于亚健康状态的情况，如果是还没去高度重视得话总是让自身的病况越来越更为比较严重，乃至是没有力气上楼梯的，这实际上绝大多数的原因都是由于病人本身的肌肉衰退之后才会造成的一种症状表现。
上体的活动自然并不是只是只靠椎骨和腰椎间盘支撑点，联接骨与骨中间的肌腱和肌肉也充分发挥着非常大的功效。在其中，肌肉伸展或收拢，除开关联到骨节伸屈外，还起着固定不动脊柱的关键功效，由许多块骨骼与骨骼联接而成的脊柱能直直的坚挺，是因为其四周肌肉紧张之故。
例如脊柱两边的腰大肌、腰里侧的腰四方肌、腹内斜肌的腹部肌肉、外腹斜肌、内腹斜肌等，均与脊柱的平稳和活动有关。
殊不知，肌肉脆化后，肌肉能量也会减弱，健身运动不够也可造成肌肉能量减低，支撑点脊柱的肌肉能量衰退，当然变成腰痛的原因。
以便固定不动脊柱，背肌能量与腹部肌肉能量务必非常好地保持稳定。但由于腹部肌肉能量衰退，使这类均衡遭受毁坏，因而，便出現腰痛。这类状况是很普遍的。
但是，尽管都叫椎骨，但并不是全部一部分都尺寸同样。颈椎骨只需支撑点头部净重，因而椎骨偏细，而承重所有上体净重的腰椎骨，则大而坚固，能充足承重上体的净重。从另一方面而言，因为椎间盘需承担压力，也代表着这些非常容易遭受损害。
事实上，最非常容易出現腰痛的是椎间盘最下边的第5椎间盘和骶骨一部分。
人类站立时，从侧边看来，脊柱并并不是竖直的一条直线来支撑点人体，只是盆骨以上稍呈S形弯折，盆骨相对性于路面也稍微歪斜，在这类情况下人体受往前挪动力的作用，使腰部负担重。另一方面，颈部要支撑点4～5Kg重的头部，也要维持高宽比的协调能力，进行扭头、仰头、低下头等姿势，导致颈部压力加剧。支撑点头颈部的是肩背部，对肩来讲，悬架着占休重1/8的两根手臂，两根手臂在拿吊物时，全部压力就全落在肩身上了。不难看出，人类在直立行走时，以便存活，迫不得已提吊物或运送东西等，具备了各种各样专业技能，因而，以背脊为管理中心，颈部与腰部常常承担太重压力，加上腰背部构造高精密、恰当、繁杂，因此非常容易损伤而生病。