喝芹菜汁能减肥吗?这个问题是很多想要瘦身的朋友以及一些爱美的女生想要知道的。每年夏天一到，很多女生的就开始念叨着减肥，但是实际行动却不见有，基本都想着“一步登天”，可是这世界上除了抽脂之外，哪来的“一步登天”的减肥方法。一般人可能会选择药物减肥法，可是这对自己的身体是有伤害的。
很多人也许还可以通过节食来完成减肥，但是节食必然会伤害大家的身体，最明显的伤害就是胃部的损害。其实在目前的社会上最好的减肥方法就是食疗法加上适当的运动，这是最完美的减肥方法，既没有副作用，还能够达到减肥效果。下面就来说说喝芹菜汁是否可以减肥。
喝芹菜汁是可以减肥的，大家用那个西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然后再可以选择自己喜欢的水果榨汁混在里面，占三分之二，因为那西芹汁不怎么好喝，记住要用西芹，因为西芹的汁比较多。
芹菜的作用具体如下：
1、芹菜镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2、芹菜利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
3、芹菜平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
4、芹菜养血补虚
芹菜含铁量较高。
5、芹菜清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品
因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
通过上面的文章了解，相信大家对于喝芹菜汁能减肥吗这个问题现在都应该是已经清楚了。实践证明喝芹菜汁的减肥效果还是相当不错的，特别是喝西芹汁，因为西芹汁的水分比较多，所以榨汁比较容易一点。不过大家在喝芹菜汁的同时也要注意及时的运动，要不效果也不会太好的。
