一天一杯橙汁可以增强人体免疫力，但也有可能导致消化道溃疡、尿路结石等疾病的发生。
1、增强免疫
新鲜橙汁中富含维生素、微量元素、矿物质、糖、水等多种人体所需的物质，每天喝少量橙汁，同时做运动锻炼，可以增强机体免疫力，也可以促进胃肠道的蠕动，预防或改善便秘的症状。
2、消化道溃疡
新鲜橙汁都是偏酸的，偶尔喝一次对胃肠道没有太大的刺激作用，但每天饮用很可能会伤害到胃黏膜和肠黏膜，特别是在空腹的时候，更容易引起胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。
4、尿路结石
新鲜橙汁中维生素C含量极高，每天食用维生素C含量高的食物会导致身体维生素C过多，形成草酸，草酸和人体内的钙结合很容易形成草酸钙，从而增加患尿路结石的风险。
尽情挥洒问#我是一个很爱吃橙子的人，而且我通常会在晚上宵夜的时候吃一个橙子才睡觉的，可我最近听说晚上最好不要吃橙子不然对身体不好，是真的吗？大众养生网小编解答：
我全都相信问#最近家里买了不少橙子，又买了个榨汁机，所以我就想做些橙子汁，但是不知道橙子在榨汁之前还需要去掉皮吗。大众养生网小编解答：果汁里面含有丰富的维生素，
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