功能饮料这一成绩在近些年愈来愈多的出現在我们的附近，针对什么叫功能饮料，如何给功能饮料界定大伙儿可能还并不是很掌握，功能饮料怎样归类，每一类功能饮料是不是具有了不一样的作用，对于我们的身体情况，我们又将挑选哪种功能饮料来补充自身，这种问题都值得我们讨论。
从字面上我们不难理解，具有了一定作用的饮品就被界定为功能饮料，作用各有不同的饮品都分别带有哪些的优势呢?依据功能饮料的优势，哪一类人应当挑选哪一类的功能饮料将是我们下面讨论的一个关键。
饮品：被觉得最身心健康
基本概念：饮品是以茶叶水萃取液或其提取液、速溶茶粉为原材料，经生产加工、配制(或不配制)等工艺流程做成的饮品。
优势：饮品中带有丰富多彩的维他命、多种多样碳水化合物和身体中必不可少的矿物及营养元素。多种类型的饮品其茶氨酸、咖啡碱的成分务必做到一定的水准。茶氨酸具备降低胆固醇、延缓衰老、抗氧化性、降胆固醇等功效;咖啡因对身体有清脑、有利排尿、祛毒等功效。除有绿茶、绿茶叶、乌龙、茉莉花茶、麦籽香茶、黄菊花茶等各种类型外，很多有百年老传统式的百年老字号凉茶品牌也竞相发布了自身的凉茶饮料，如具备秋冬季防肺燥，春夏季去暑湿的王老吉凉茶、邓老凉茶、淘宝旺旺老汉下火茶等。
适合群体：男女老少适合，特别是在合适公司办公室“上班族”。
不适合群体：针对身患神经衰弱、失眠、甲状腺囊肿功能较为亢奋、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的患者都不宜喝茶，哺乳期间及怀孕妇女和婴儿也不适合喝茶。
果肉饮料：追求美丽女性的最喜欢
基本概念：选用蔬菜水果为原材料，包含碳水化合物化合物、葡萄糖、葡萄糖等便于被身体消化吸收的物质和丰富多彩的维他命。
优势：带有一些别的食品中欠缺但对身体组织有益的成分，如钙、磷、铁等保持身体组织一切正常生理学活动所不能缺乏的矿物。一些蔬果汁中的柠檬酸可刺激性肠胃代谢、促进消化，还可使结肠上端偏酸，有利于钙、磷的消化吸收，具备抗氧化性、美容护肤、健康保健的功效。
适合群体：追求美丽女性和重视身心健康的家中。
不适合群体：少儿不宜很多食用果肉饮料，会加快新陈代谢或过多摄取糖份，造成肥胖症。糖尿病患者不适合食用。
营养元素饮品：疲劳群体的营养成分加气站
基本概念：营养元素饮品指的是“加上适当的食品营养强化剂，以补充一些群体独特营养成分需要的饮品”。
优势：营养元素饮品具备缓解疲劳、提精神等类似保健产品作用，营养元素饮品除带有一些维他命和矿物外，还带有一些基本营养元素以外的健康保健物质，如赖氨酸、胆碱、肌醇、磷酸氢钙、水溶膳食纤维素等，在其中胆碱、肌醇能推动身体的氧化磷酸化，赖氨酸能提高心脏作用。
适合群体：一般来说，营养元素饮品合适工作中繁忙、头脑精力耗费大的群体。
不适合群体：假如你是一个营养成分较为平衡的正常人，则沒有必要喝营养元素饮品。孕妇和少儿不宜食用，少年儿童、老人长期性食用功能性饮料，非常容易影响进食和食物的消化消化吸收，导致营养不良。
运动型饮料：补充健身运动中外流的营养成分
基本概念：它是依据身体健身运动的生理学特点，根据目的性补充营养元素，做到维持乃至提升健身运动工作能力及其加快清除运动后疲惫感等实际效果的饮品。
优势：能快速补充因运动过量出汗所失去的钠、钾、镁等碳酸盐，提高身体功能，改进身体在健身运动中或运动后所处情况。
适合群体：选手和常常运动健身的群体。
不适合群体：有心脏及其血压病症的人谨慎使用，由于一些功能性饮料带有钠元素会提升身体压力，造成心脏负载增加、血压上升。假如每日的健身时间不超过1钟头，就沒有必要喝这类饮品。
功能饮料的出現给我们的人体产生了活力，上文详细介绍了饮品，果肉饮料，营养元素饮品及其运动型饮料这四种功能饮料的优势和适合或不适合选用这几种功能饮料的群体，坚信念完文章内容后，大伙儿针对功能饮料就明白了怎样的选择。
