低钠盐是什么

低钠盐是生活当中比较常见的食盐，再吃的时候一定要控制好摄入量。

在日常生活中一般是不能够过多的进食食盐的，因为过多接触有可能会导致体内的钠含量摄入过高，甚至有可能会出现血压升高，也会增加肾脏的负担，对于自身的健康也是非常不利的，所以在吃的时候一定要严格控制摄入量，每天的使用摄入量最好控制在6克左右。

在日常生活中还需要注意调整饮食，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入，比如辣椒、生蒜、胡椒粉等。