心血不足其实就是心脏供血不足，心脏作为我们身体最重要的一个器官，如果心脏供血不足，就会引起心慌气短，会引起一些心脏的疾病，对身体的健康危害非常的大，除了进行正规的治疗以外，平时要加强饮食调理，心血不足吃什么食物好呢？我们来看一下。
当出现心脏供血不足的时候，可以吃一些坚果类的食物，一些坚果类的食物对于调养心脏的作用非常有效，因为这些食物里面含有大量的不饱和脂肪酸，含有丰富的氨基酸，对于降低心脏病有很好的作用。
薏仁是水溶性的纤维，这类食物具有很好的加速胆固醇代谢的效果，在保护心脏健康方面的作用也比较明显，另外黑芝麻里面富含磷脂酸，富含多种氨基酸，能够增加血管的弹性，保持血管的通透性，在预防动脉硬化方面的效果也比较好。
黄豆是我们常吃的一种豆制品，黄豆的营养丰富，可以降低脂肪的含量，促进胆固醇的代谢，另外平时吃一些玉米也有很好的调理的作用，玉米面含有不饱和脂肪酸，含有亚麻油酸等，具有对胆固醇吸附的作用。
马铃薯也是比较好的调理的食物，马铃薯含有丰富的钾元素，在降低血压，预防高血压方面有很好的效果，另外对于心功能不全的患者也有很好的调理作用。
以上简单的了解了心血不足吃什么食物好，心血不足的时候容易导致心脏病的发生，这时候除了进行正规的治疗以外，要注重饮食调养，多吃一些具有调理心脏作用的食物，多吃一些能够促进胆固醇降低的食物，这都有利于预防心血不足。
