失眠缺什么维生素，需要怎么滋补？

　　现如今的生活中，失眠已经不再是中老年的专利。许多年轻人因为长期熬夜，生活时间不规律，也会造成失眠，有的人晚上不到12点，没有办法进入睡眠，这种情况是很不健康的，会导致人们的气血不协调。失眠期间容易感冒发烧，甚至会出现气血混乱。所以在平时要注意调节，人的失眠并非是缺什么维生素，而是因为某些因素造成的，所以在平时要注意调节。