冬菇蒸鸡做法都有哪些?

作者:xiaoli  时间:2017-09-10 07:14:03  来源: 大众养生网

冬菇蒸鸡的制作当然缺少不了的就是冬菇,土鸡,还有葱、姜、盐、油、味精、生蚝等这些调味食材,鸡肉尽量选择童子鸡,因为肉质会更加的嫩滑可口,而下面就是详细的步骤做法介绍,大家自己在家也可以参老制作。

冬菇蒸鸡做法都有哪些?

其实冬菇蒸鸡,制作也是比较简单的,将所有的这些调味料准备好之后,加入盐、味精、白糖、蚝油、生粉、麻油搅拌均匀,在蒸锅里面将水烧开,放入原料,一般用旺火大概蒸十分钟就可以蒸熟了,然后拿出来油浇淋在鸡的上面,就可以开始食用了。

虽然做法简单,但是这道食物除了可以给我们带来美味口感之外,营养价值也是很高的,鸡肉的营养相信很多人都了解,而冬菇其实富含高蛋白、低脂肪,多种人体所必需的氨基酸以及维生素,是比较滋补的菌类食物,能够提高身体的免疫能力,而且有很好的延缓衰老功效。

除此之外,其实香菇还能够帮助,起到抗癌的效果,主要是因为其中含有双链结构的核糖核酸,在进入人体之后就有很好的抗癌,以及干扰的效果,对高血压、高血脂、高胆固醇的人来说,其实也是比较有利的,能够有效的预防动脉硬化肝硬化等这些疾病。对治疗糖尿病肺结核等这些疾病,也可以发挥很好的效果。

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