猪肝菠菜汤很多人都喝过,这是一道以猪肝和菠菜为主要食材的汤品,猪肝菠菜汤的营养价值非常高,做法也比较简单,适合家常。血虚的人也可以喝猪肝菠菜汤,补血效果非常明显。
1.菠菜洗干净,去掉根部,备用,准备一小块猪肝,切片备用,适量的生粉,和猪肝搅拌均匀,搅拌后备用。准备一小锅,锅里倒冷水,烧开后把猪肝倒进去,适量的料酒调味,煮熟后,猪肝捞出备用。另起一锅,加入适量的水,用食物油调味,水开后,加入猪肝和菠菜,加盐,适量即可,搅拌均匀,熟了后加葱花点缀即可,简单的菠菜猪肝汤就做好了。
2.缺铁也可以多喝猪肝菠菜汤,营养价值极高。准备猪肝和菠菜,菠菜加盐腌制入味,菠菜洗净去根,切段备用。锅里热油,姜丝和蒜还有猪肝入锅煸炒,锅中加水,水开后,加盐调味,菠菜入锅,直接水煮,随后倒入猪肝和姜丝,菠菜好了以后,尝味,适合即可出锅食用。
3.猪肝切片,薄厚随意,切好后腌制,加适量生抽、料酒和生粉,腌制入味即可。菠菜洗干净焯水,去掉根部和坏叶备用。猪肝一同入锅焯水,捞出备用。锅里烧水,放入适量的枸杞和姜丝,大火烧开以后,把猪肝倒入锅中水煮。随后放菠菜进去,加盐调味,搅拌均匀,煮好后即可出锅。猪肝菠菜汤煮的时候不要煮太久,注意火候。