胡萝卜苹果汁是一种常见的果汁,因其苹果搭配胡萝卜,既有胡萝卜的清香,又有苹果的酸甜味道,深受广大朋友的喜爱。而且,其中胡萝卜的热量低,还含有大量的胡萝卜素和维生素,具有丰富的膳食纤维,有利于补充人体所需营养成分。但是苹果含有一定的糖分,那么,胡萝卜苹果汁减肥有效果吗?
答案是有效果。胡萝卜和苹果中都含有大量的维生素和丰富的膳食纤维,两者搭配,效果加倍。不仅有利于补充人体所需营养成分,对人体起到一定的积极作用,而且又能加快人体肠胃蠕动,促进消化和吸收,还能够促进排便通畅,从而预防便秘。还能有效消除人体水肿的现象,排出机体内有毒有害物质。 而且,胡萝卜中含有某种物质,能够降低人体血糖含量,进而可以有效降低血压,对减肥也起到一定的积极作用。在某种程度上,胡萝卜和苹果都能够分解人体脂肪细胞,抑制脂肪堆积的情况。所以说,虽然苹果含有一定的糖分,但是只要适量食用,对减肥还是能够发挥积极的功效。 因此说,胡萝卜苹果汁减肥有效果。每天可以适当地喝一杯胡萝卜苹果汁,有利于排出人体有害物质,减轻肠胃负担。但是也要适量地饮用,否则适得其反,严重时还会引起胃部不适。同时,若是想要达到明显的减肥效果,也不能只依靠喝胡萝卜苹果汁,还要加强运动锻炼,以及注意日常饮食,才能很好的起到减肥的效果。胡萝卜苹果汁减肥有效果吗
作者:xiaoli 时间:2017-08-15 20:37:24 来源: 大众养生网
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