清蒸鳕鱼的做法是什么

作者:xiaoli  时间:2017-08-11 22:09:11  来源: 大众养生网

其实现在有很多鱼都很常见,但是鱼又有很有营养的鱼,随着时代的发展,鱼有很多的做法,清蒸鳕鱼就是一道非常美味的菜肴,但是人们由于不知道怎么做,想吃清蒸鳕鱼只能去饭店,很少在家里做,但是今天喜欢吃这道菜的朋友就有口福了,因为小编将会把清蒸鳕鱼的做法分享给大家,看完再也不用到饭店去吃了,自己在家就可以吃到美味的清蒸鳕鱼了。

清蒸鳕鱼的做法是什么

1.用料

鳕鱼一条,豆鼓

盐,料酒,还有一些配菜、冬菇、葱,一些姜,料酒,冬笋,等。

2.烹饪做法

1.首先把鳕鱼的内脏清洗干净,将鱼里面的水一定要控干净,然后在鱼的身上切几刀方便调味更好的渗透于鱼体内。

2.接着将鱼上锅蒸,蒸个大概30分钟就可以了。

3.然后再淋上豆鼓。

4.把一些配料,爆炒至香起锅。

5.最后出锅的时候淋在鱼上。

6.如果你觉得色彩不够鲜艳,你也可以买点彩椒点缀一下。

3.注意事项

1.孕妇或是在哺乳期的人吃一定要少放盐。

2.注意蒸煮的时间一定控制在半小时,太短,鱼没有熟,时间太长,鱼就老了,都会影响味道和口感。

以上就是鳕鱼的做法,鳕鱼清蒸来吃是最有营养的,鱼里面的营养价值一点都不会流失,因此,常吃鳕鱼对人体是有很大好处的,而且是老少皆宜,就连小孩子也可以食用,大家可以选择空闲时间来做给大家尝尝。

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