我们往往由于饮食不规律亦或是食用刺激性的食物,常会出现胃部不适的情况。特别是针对于经常加班的朋友,长期不按时吃饭,最终导致胃病的不良后果。那么,我们应该喝什么才能起到养胃的功效呢?
小米粥——小米粥不仅具有丰富的营养价值,而且还是一种很好的滋补佳品。它具有很好的滋补养胃的疗效,可以起到保护胃部的良好作用。特别适合于早餐食用,针对于上班族和学生,每天早上喝上一碗热乎乎的小米粥,有效调理胃部,达到养胃的良好作用。 羊肉汤——由于羊肉属于温性食物,同时羊肉汤具有很好的滋补作用,能够起到有效养胃的良好功效,有利于滋补养胃,缓解因饮食不规律造成的胃部不适,对治疗预防胃病发挥着一定的积极作用。特别是冬天,还能有一定的驱寒功效,深受广大朋友的喜爱,但也要注意适量食用,否则会引发上火等症状。 红茶——红茶在众多茶叶中不仅对胃部相对来讲比较小,而且在某种程度上还能有效保护胃,缓解胃部不适以及刺激性物质对胃部带来的危害,有效起到滋养的作用。适当的饮用红茶,能对养胃起到一定的积极作用。 我们应注意食用一些养胃的食物的同时,也应该注意调整规律的饮食习惯。生活饮食习惯不规律会给胃部带来一定的危害,严重者导致胃病。特别是对于一些加班族,更应该注意饮食,多喝一些有利于养胃的食物,以免引发胃病,不利于身体健康。喝什么养胃
作者:xiaoli 时间:2017-07-25 20:24:43 来源: 大众养生网
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