榴莲壳煲鸡汤怎么做

作者:xiaoli  时间:2017-07-08 23:45:15  来源: 大众养生网

众所周知,广东地区的老百姓是最喜欢煲汤的,榴莲壳煲鸡汤作为广东人比较喜爱的一道汤品,不仅有着清补滋润的效果,味道更加鲜美可口。虽然我们都知道榴莲的果肉属于性热食物,但是榴莲壳却是败火的最佳食物,并且就算不煲汤,平日当中用淡盐水煎后饮用,也可以有效降火清热。

榴莲壳煲鸡汤怎么做

榴莲壳煲鸡汤的特点:

鲜美可口、清润滋补,是秋季当中最佳的选择,适合不同年龄段的老百姓饮用。

榴莲壳煲鸡汤的做法:

第一步、先将这道汤品所需要的基本材料准备好之后,把鸡肉剁成小块,并且清洗干净,接着淖水。

第二步、将榴莲壳当中的白瓤和壳单独取出来,需要注意的就是,榴莲壳一定要去除外皮,并且将白色那部分露出来,清洗干净之后一起放入到汤煲当中。

第三步、先用大火将水烧开之后,转为小火,慢炖1-2小时i,如果希望汤的口感更加淳厚浓郁,那么建议多炖一会儿,最后加入适量的枸杞和食用盐,即可饮用。

榴莲壳煲鸡汤的营养价值:

榴莲虽然属于热性水果,但是当中的营养成分却丝毫不含糊,东南亚地区的产妇还会用榴莲进行产后身体的调理,作为补品摄入。然而榴莲壳煲鸡汤非常适合痛经的女性食用,并且可以帮助大家提升体温的同时,改善宫寒问题,有效的温暖身体,使得痛经以及腹痛等问题得到缓解,也可以为经期女性提供更多营养成分。

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