燕麦是一种比较受大家欢迎的食物,很多人在懒得做饭的时候会将燕麦和牛奶泡在一喝,由于燕麦的营养成分很高,平时多泡一些燕麦喝也能够达到强身健体的效果。当然,燕麦除了和牛奶放在一起,还被很多人和米放在一起做成燕麦稀饭。燕麦稀饭有淡淡的甜味,所以人们都比较爱吃。那么燕麦稀饭应该怎么做呢?
用料:
主料:小米30克 燕麦30克
辅料:百合10克 水
做法:
1.将需要的材料准备好
2.清洗之后人,倒入锅中,加入适量水
3.选择好相应的程序,然后按开始
4.时间到了之后打开,如果喜欢稠一些的话,水可以放少一些
5.成品
食材清单:大米少许生燕麦片,用手抓两把红糖 依个人口味适量,玉米榛子少许
烹饪步骤:
步骤1先将大米,玉米榛子、生燕麦片放入电饭锅中洗净,加入平时烧稀饭的水量开始煮,等到稀饭烧开后加入红糖,就ok啦
步骤2玉米榛子,少放些
步骤3煮开后
步骤4加入红糖
燕麦粥
主料:燕麦100g,猪瘦肉50g,鸡蛋一个
辅料:盐适量,酱油适量,白糖适量
步骤:
1.将猪瘦肉剁成肉泥,放入少许盐、白糖、少量酱油、食用油,拌匀,腌制五分钟。
2.准备一个碗,将鸡蛋磕入碗中,打散。
3.锅中倒入燕麦,加入半锅清水,大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮三十分钟。
4.然后在猪肉泥中加入少量清水,拌匀,倒入锅中,随后倒入鸡蛋液,搅拌均匀,烧煮片刻,就可以盛出享用了。
主料:燕麦片适量
辅料:水适量
步骤:
1.锅内倒水
2.烧开加麦片
3.煮熟,加糖,加蜂蜜