茶树菇这种食材是可以制作多种美食的，一般的使用方法是通过炖汤，可以做成茶树菇炖五花肉以及茶树菇炖老鸭等，这些做法都是需要我们学习食物的制作方法才可以制作出美食的。茶树菇炖五花肉这种做法，我们应该要将茶树菇泡开清洗干净，然后经五花肉进行油炸，具体的做法可以参考下文的步骤。
茶树菇炖五花肉怎么做最有营养
主料:五花肉200克,干茶树菇50克,青红尖椒各一个;
配料:豆瓣酱、生姜、大蒜、葱、生抽、料酒各适量;
做法:
1、茶树菇用冷水洗净,剪去根部有泥沙的部份,再剪成约4厘米长的段,放入约300亳升开水中浸泡半小时(泡茶树菇的水不要倒掉,待用);
2、五花肉洗净后切成小块,青红尖椒洗净去籽后切成丝,姜切丝,大蒜拍松后去皮切成粒,郫县豆瓣酱剁碎,葱切花;
3、热锅放油,下入五花肉,将其煸炒至出油;
4、下入姜蒜与郫县豆瓣酱,炒出红油后加入两小勺料酒炒匀;
5、将茶树菇与泡茶树菇的水一同倒入锅内,盖上锅盖煮约5分钟;
6、揭开锅盖,大火将汤汁收浓一些后放入青红尖椒丝翻炒约两分钟;
7、加入适量的盐炒匀,再放入葱花与生抽炒匀即可。
茶树菇炖五花肉怎么做营养会流失
茶树菇含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖,可见茶树菇的营养价值也是颇高,并且茶树菇吃起来肉质脆嫩、味道鲜美。茶树菇五花肉材料必须新鲜,要不做出来的菜就没有它原来的价值了。
茶树菇炖五花肉各食材的处理方法
茶树菇这种真菌我们在生活中是食用比较多的,主要是因为茶树菇这种真菌的营养价值很高,并且茶树菇这种真菌可以制作多种我们喜欢吃的食物,比如茶树菇炖柴鸡以及茶树菇烧五花肉等。对于茶树菇烧五花肉这种食物,我们在生活中制作它的时候应该要先将茶树菇泡发后再去制作它。
