番茄酱的做法非常的多,对于喜欢吃鱼罐头的人来说,也可以自己来制作番茄酱鱼罐头,做好以后的鱼肉味道吃起来非常的酸甜,鱼肉充分的吸收番茄酱的酸甜的味道,有很好的促进食欲的效果,适当的吃一些半节讲对身体是有好处的,能够抑制细菌的生长,另外还具有一定的抗氧化的作用。
番茄酱鱼罐头的做法
材料鱼肉500克、番茄酱适量,大蒜、生姜少许,淀粉、米酒适量,食用盐、鸡精适量。做法1、鱼肉切块,用食用盐、米酒腌一下,加蛋清捏上劲,再用干淀粉拌匀。2、炒锅放油烧热,把鱼块撒入锅内炸,至鱼块呈白玉色时倒出沥油。3、原锅留油,下蒜泥和姜末爆香,将番茄摆盘边装饰。4、炒锅加少许油将番茄酱入锅略炒,再加食用盐、鸡精、米酒,再用水淀粉勾芡,倒入鱼块翻炒出锅即成。
做法二
一、材料鱼1条、番茄2个、番茄酱适量、葱姜蒜适量、面粉适量。二、做法1、鱼去内脏、鱼鳞和鱼鳍,切块,用料酒,姜,蒜,葱,盐。淹上半个小时左右;2、炸鱼,将鱼块裹上淀粉(面粉也可以)在油锅里炸到金黄色捞出;3、另起锅,放入足够的水和鱼足够的水;4、在另外一个锅中放入蒜葱炝锅,放入番茄,番茄酱,糖,调味,翻炒;5、将4倒入3中,炖3个小时左右即可。
吃番茄酱有什么好处
番茄的番茄红素有利于抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;
番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;
尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。