电高压锅煮皮蛋瘦肉粥

作者:kunkun  时间:2018-05-04 10:41:37  来源: 大众养生网

用电高压锅做皮蛋瘦肉粥的好处就是时间比较短,只需要压制极短的时间,就能做出美味的皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥是很多人都比较喜欢吃的一道养生粥,他有很好的促进消化的作用,富含多种维生素和矿物质,有很好的促进人体营养吸收的特点,同时它的口感比较丰富,味道比较醇香。

电高压锅煮皮蛋瘦肉粥

电高压锅煮皮蛋瘦肉粥

做法一1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。2、大米洗净拌入少量油。3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。6、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

电高压锅煮皮蛋瘦肉粥

做法二皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋粒,滚开后,放入肉片,待肉片浮起时离火,撒上芫茜、葱花,滴上数滴麻油即可 注意事项1、一定要先用盐把瘦肉腌制一会。2、肉末代替整块的猪肉,省事,也可用肉丝代替3、皮蛋选用无铅皮蛋,安全更健康。4、砂锅熬粥,最佳选择。(不锈钢其次,不推荐用铁锅,更不推荐用铝锅。)5、冷水下肉末,而且肉末一定要捏散,否则很容易成团。6、水开后放米,不容易粘锅。7、大火烧开,小火熬煮。8、最后时刻放皮蛋,粥的颜色更清爽。(分次加皮蛋,颜色有点发灰)

电高压锅煮皮蛋瘦肉粥

菜谱小贴士:1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫