月经期间可以吃银耳莲子汤吗

作者:liangzi  时间:2017-06-17 14:13:14  来源: 大众养生网

月经期间可以吃银耳莲子汤,有效补充体内所需要的营养,还可以缓解身体虚弱。

银耳莲子羹当中有人体所需要的钙、铁、镁等微量元素和维生素等成分,当中铁元素比较丰富,可以有效补充月经期间的失血现象,银耳莲子羹当中含有很多人体所需要的植物性胶质多糖,能有效为人体提供所必需的能量,帮助暖宫驱寒,缓解痛经。银耳莲子羹属于温性的食物,能有效促进体内血液循环,还可以达到补气养血效果,能有效增强身体的免疫力和抵抗力。

月经期间要做好身体保暖措施,避免引起宫寒造成妇科疾病。

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