肉沫炒凉粉,快来学一学

作者:zhang1  时间:2017-04-17 21:02:36  来源: 大众养生网

凉粉在南方很受欢迎,特别是四川一带,大家都喜欢凉粉的味道,滑滑的嫩嫩的,凉粉的吃法也很多,可以凉拌,也可以肉沫炒凉粉,做这道菜时可以放一些蒜,味道会更鲜。

肉沫炒凉粉,快来学一学

一、肉末炒凉粉的做法

1、把蒜切片,鸡蛋2个搅拌好。

2、凉粉买来后放水里清洗干净。

3、猪肉切丝后放淀粉腌制会。

4、锅里倒油稍多,把鸡蛋液倒入煎好。

5、煎好后,卷起来切丝备用。

6、再把凉粉切方块。

7、锅里留余油,把蒜片爆香之后把猪肉丝放进去加1勺料酒煸炒。

8、炒变色之后把凉粉放入。

9、加入半碗清水,1勺盐,半勺白糖,辣椒粉,盖上锅盖烧2分钟左右。

10、汤汁浓稠厚,再把切丝的鸡蛋倒入,轻轻翻炒均匀,出锅。

11、好了,可以出锅慢慢享用了呢。

肉沫炒凉粉,快来学一学

二、炒凉粉

材料

自制凉粉,洋葱,小青椒,胡萝卜,香菜,老抽

做法

1、凉粉切小块,洋葱洗净切滚刀块,小青椒切段,胡萝卜切片,香菜切碎。

2、炒锅烧热放油,放入青椒、洋葱翻炒。

3、放入凉粉,倒老抽(少量) ,放少量水(油放的少避免粘锅,可以放一点水),翻炒上色入味。

4、放胡萝卜、盐翻炒出锅,撒上香菜即可。

小诀窍

1、提倡少油少盐少糖健康饮食,此菜大火烧,以免凉粉遇水溶化。

2、凉粉是生粉制成建议不要多吃。

肉沫炒凉粉,快来学一学

三、肉末拌凉粉

材料

凉粉,肉末

做法

步骤1:把洗好的凉粉扣出在案板上,切成喜欢的大小,放在盘子中。

步骤2:热锅冷油倒入肉末加少许料酒煸炒发白,然后加入蒜末,榨菜末,调入醋、生抽、香油、盐、白糖、和少许剁椒翻炒均匀。

步骤3:然后把调好味的肉末,倒入凉粉中拌均匀即可。这道肉末拌凉粉,晶莹剔透,酸中带辣,爽滑适口,学一下保证没错的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫