蒜蓉炒红薯叶的做法

现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，蒜蓉炒红薯叶做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

1、将红薯也放在水里浸泡20分钟，去除老梗

2、洗干净捞出沥水

3、大蒜切末

4、锅里热油，爆香蒜末

5、放入红薯叶

6、大火快速翻炒

7、加入一点点水翻炒

8、加入适量盐、鸡精调味

9、出锅

蒜蓉炒红薯叶是一道适合新手妇女做的一道菜，简单的菜肴可以锻炼人们生疏的手艺，还能研究研究不同的烹调方法。