现在有很多人忽视了自身的健康,平日里也不注重吃的,只是随便在外面买点吃的,其实,想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难,比如芸豆排骨包子的做法简单,还是特别美味的一道菜肴,值得推荐。
1、干酵母用温水泡至融化。
2、把融化的酵母和面粉放入面盆里。
3、一点一点的往面盆里倒水,用筷子搅拌成絮状。
4、用手和成面团,盖上盖子发面。
5、等待发面的时候,腌制排骨,调馅,排骨泡15分钟,泡出血水,清洗干净。
6、锅里添水烧开,倒入适量的料酒去除腥味,把排骨放入锅里焯水,煮半熟也可以。
7、捞出排骨放入干净的容器里晾凉。
8、切点葱花,姜末。
9、把葱花.姜末放入图7的容器里,再倒入老抽+味达美酱油+花椒水+盐+鸡精粉,搅拌均匀。
10、用保鲜膜封住图9的容器,放入冰箱腌制4-5小时入味。
11、排骨腌制好以后,将芸豆洗净,切细放入腌制好的排骨里搅拌均匀。
12、在蒸屉上涮一点油,防止包子粘住。
13、做完这些面也差不多发好了(因为天有点凉,发面时间也会延长),用手拉开面,面发至像干丝瓜瓤一样,有很多的细孔就可以了。
14、放点干面粉再把面揉一揉,揉至光滑。
15、将面团在面板上搓成长条,切成鸡蛋大小的面剂子。
16、擀面杖擀成面皮,面皮不易过薄。
17、拿起面皮,用筷子夹一块排骨,再用勺舀点芸豆放入面皮里。
18、把面皮的边缘转圈捏紧(如图)。
19、这是包好的包子,依次包好所有的面皮和肉馅。
20、包好的包子放在图12的蒸屉上,包子再次醒面15分钟左右,然后上锅大火蒸25分钟,虚蒸5分钟即可。
21、蒸好的包子出锅了。
22、香喷喷的排骨包子。
提醒大家在吃芸豆排骨包子的时候可以搭配白粥,清淡健康,对于人体健康极为有利,这也是它为何如此受欢迎的原因之一。