饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，姜汁红糖千层马蹄糕的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
1、用一半水煮溶红糖
2、把姜捣烂，用另一半水煮姜3分钟，关火再泡10分钟
3、姜水隔渣后与红糖水混合一起，晾至微温
4、往姜汁红糖水里加入马蹄粉
5、用汤匙搅拌成粉浆，再用打蛋器快速划圈搅拌，让沉淀于底层的粉粒溶于水中
6、往蒸盘里刷一层薄薄的油，分5～6次逐层蒸粉浆，每层蒸2～3分钟至完全呈透明状，然后再蒸下一层
7、蒸最后一层前，往剩下的粉浆里加入白芝麻，入锅蒸10分钟左右
8、出锅了
9、晾凉切块
10、来张美美哒
想要拥有健康强壮的身体，我们首先得把饮食重视起来，姜汁红糖千层马蹄糕的做法很简单，什么时候想吃了都可以做。
