饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题，要是因为不当的饮食引发了疾病，导致身体受到损害，那就追悔莫及了，所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法，洛神花果酱的做法很容易，值得尝试。
1、把洛神花的花瓣和花芯分离，洗干净。
2、用盖过花瓣的水把花瓣出一下水，花瓣稍软即可捞出。过滤剩的水不要丢，等放凉后调进蜂蜜就是酸酸甜甜的洛神花饮了。
3、用300克的水放进300克的冰糖和切碎的花芯，煮至冰糖融化，水变滑滑稠稠后把糖水过滤出来，花芯丢弃不用。
4、把煮过的花瓣和糖水倒进不粘锅开中火煮，觉得水干一半后改小火，这时候偿一下味道，觉得酸可以再加糖。煮至粘稠后即可关火放凉装瓶。
5、400克的花煮成两瓶不够，酸酸甜甜的，留着涂吐司。?
6、调了蜂蜜的洛神花饮，酸甜好喝又补血。?
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃洛神花果酱，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
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