毛豆仁烧青鱼块的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:41  来源: 大众养生网

网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关毛豆仁烧青鱼块的做法吧。

毛豆仁烧青鱼块的做法

1.去头的青鱼身段,一条。

2.把鱼剁块,放适量盐、料酒腌制半小时。

3.剥好的毛豆仁清洗干净。

4.切好姜片、蒜片,葱根放一起,蒜泥和葱花放一起。

5.锅里烧热后,倒入油,紧接着把鱼入锅,(装鱼盘里会有水,不要把水也倒进去啦)轻翻几下,至鱼两面变色,煎上几秒钟。

6.然后,加入适量开水。老抽、豆瓣酱、黄豆酱,糖和香醋。

7.烧开后,入姜片、蒜片、葱根。

8.接着加入毛豆仁,平铺于鱼块上面。转中小火煮约20分钟。

9.加入蒜泥和葱花,即可出锅。(如果淡了可以略加盐,不过,酱里都有咸味,还是少吃盐为好。)

10.豆儿的清香,鱼儿的鲜。美味。

毛豆仁烧青鱼块理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

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