葱酥鲫鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:33  来源: 大众养生网

养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下葱酥鲫鱼这道菜的做法。

葱酥鲫鱼的做法

1.将所有材料准备齐。

2.将鲫鱼处理干净,去掉腮和肚里的黑膜。

3.将蒜拍破,姜切成片。

4.将葱切成寸段。

5.用料酒、盐、胡椒粉、蒜、姜片、葱段将鲫鱼腌制20分钟。

6.锅中放油,将擦干表面水分的鲫鱼放入锅中煎。

7.将鲫鱼煎至双面金黄取出。

8.锅中留油,将姜片、蒜瓣和香料放入炒香(辣椒易糊,最后放入)。

9.加入葱白炒至表面金黄,柔软而香味四溢。

10.加入酱油使葱充分上色。

11.加入少许料酒。

12.加入鲫鱼。

13.等汤汁较浓稠时加入葱段稍煮。

14.将鱼装入盘中,把汤汁继续熬至浓稠,加入醋、少许盐拌匀,浇在鱼上即可。

葱酥鲫鱼这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

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