烤香草五花肉卷的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:05  来源: 大众养生网

对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做烤香草五花肉卷这道菜。

烤香草五花肉卷的做法

1.将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。

2.香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。

3.五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔2.5cm。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。

4.将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。

5.取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。

6.煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。

7.烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。

8.土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。

9.土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。

10.煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。

也许你家中有人会做烤香草五花肉卷,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

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