人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下莲藕啤酒汽锅鸡这道菜的做法。
1.鸡腿切块，放入开水锅内焯烫至血末浮起，捞出洗净
2.莲藕去皮切块
3.啤酒倒入碗中
4.汽锅内想放入莲藕块
5.再放入鸡腿肉块
6.放入切好的姜片
7.然后加盐
8.倒入啤酒
9.把汽锅放在已烧开加好盖的高压锅气阀上
10.加盖中火蒸30分钟，放入胡椒粉，撒入香葱末和水发好的枸杞即可
也许你以前吃过莲藕啤酒汽锅鸡，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
莲可以说全身上下都是宝，既美观又可食用，还可药用。说到藕叶，有很多作用。人们一般用藕叶来泡茶，长期饮用可起到降血压血脂、减肥、防治冠心病等功效。如果想减肥的话，
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