油封鲅鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:28:11  来源: 大众养生网

每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好油封鲅鱼这道菜吧。

油封鲅鱼的做法

1.1找一只耐热容器,把蒜切成薄片与黑胡椒碎和迷迭香均匀铺在容器底部

2.2鲅鱼洗净擦干水分末盐晾到表皮发干

3.然后码上鱼块,加入橄榄油和沙拉油(1:1的比例),莫过鱼。

4.加热维持在80-90°,用隔水加热法最为方便,在锅中烧热水至容器大半高度,放入装鱼的容器,小火,保持将要沸腾的状态

5.加热两个小时即可

油封鲅鱼虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

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