对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关飞鱼籽寿司卷的做法。
1.12米洗净，米和水比例1：1，煮熟，关闸温10分钟，倒入大盘中冷却到手温，拌入寿司醋，让其凉透
2.21米饭均匀铺在海苔上，在米饭上盖上保鲜膜
3.海苔翻身，米饭朝下，海苔朝上，依次铺上食材
4.慢慢将海苔往上卷
5.一边卷，一边撕开保鲜膜，直至全部卷完，将保鲜膜包裹在米饭外面
6.再用寿司帘用力卷紧，折成四方形
7.寿司卷就OK了
8.不用撕保鲜膜，直接用刀沾水切开
9.剥掉保鲜膜，将飞鱼籽平铺在上面，完成
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受飞鱼籽寿司卷的过程吧。
