对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关红烧千张结排骨的做法。
1.121葱白切段、干辣椒切碎、姜切片
2.212排骨提前清水泡下,去血水,沥干,放料酒跟生抽腌制下
3.荷兰豆整理好洗净沥水,红椒洗净切块
4.调汁:腐乳一块、腐乳汁适量、一点生抽
5.121放排骨进去煎至表面微焦
6.212锅中放适量油,放干辣椒跟姜片爆香
7.放少许老抽
8.放料酒
9.放白糖
10.放清水,葱段
11.放调料汁
12.大火煮开
13.盖上锅盖大火煮7、8分钟
14.放入千张结
15.转中火一起炖煮入味
16.放盐,调好最后咸淡
17.排骨熟透入味,汤汁稠
18.放红椒大火拌炒收汁
19.出锅前撒葱花
20.煮排骨的时候将荷兰豆入清水,滴两滴油,放少许盐,焯熟
21.捞出沥水,跟排骨一起啃
健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍红烧千张结排骨,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!