红烧千张结排骨的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:24:43  来源: 大众养生网

对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关红烧千张结排骨的做法。

红烧千张结排骨的做法

1.121葱白切段、干辣椒切碎、姜切片

2.212排骨提前清水泡下,去血水,沥干,放料酒跟生抽腌制下

3.荷兰豆整理好洗净沥水,红椒洗净切块

4.调汁:腐乳一块、腐乳汁适量、一点生抽

5.121放排骨进去煎至表面微焦

6.212锅中放适量油,放干辣椒跟姜片爆香

7.放少许老抽

8.放料酒

9.放白糖

10.放清水,葱段

11.放调料汁

12.大火煮开

13.盖上锅盖大火煮7、8分钟

14.放入千张结

15.转中火一起炖煮入味

16.放盐,调好最后咸淡

17.排骨熟透入味,汤汁稠

18.放红椒大火拌炒收汁

19.出锅前撒葱花

20.煮排骨的时候将荷兰豆入清水,滴两滴油,放少许盐,焯熟

21.捞出沥水,跟排骨一起啃

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍红烧千张结排骨,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

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