西兰花炒甜不辣的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:22:54  来源: 大众养生网

吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好西兰花炒甜不辣。

西兰花炒甜不辣的做法

1.材料:甜不辣、西兰花

2.1将甜不辣拆开包装放在案板上切开,待用。

3.2将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。

4.1烧锅倒油烧热,下入切好的甜不辣翻炒翻炒。

5.2随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。

6.1然后,加适量的蚝油。

7.2接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀,即成。

10.出锅,装盘。

看完我的介绍,相信你对西兰花炒甜不辣的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

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