香酥鹰嘴豆的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:21:11  来源: 大众养生网

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍香酥鹰嘴豆,自己学习做一下吧。

香酥鹰嘴豆的做法

1.鹰嘴豆提前浸泡,一晚以上。

2.去皮。

3.用纸巾擦去水分。

4.将鹰嘴豆放入烤盘内;倒入少许食用油。

5.用手轻轻搅动,使其每粒豆子上都裹满油。

6.烤箱开启,预热200度;将豆子放入,烘烤20分钟左右,颜色金黄,口感酥脆为佳。

7.将豆子倒入盘内,倒入少许椒盐。

8.根据个人喜好,撒入少许盐。

9.搅拌豆子,将盐和椒盐裹满;凉凉即可。

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的香酥鹰嘴豆。

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