身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍黑椒红酒汁煎牛扒，看完后希望大家尝试做一下。
1.将T骨牛扒用胡椒粉，少许盐腌渍；
2.山药去皮装入保鲜袋，放入微波炉打4分钟取出，碾成泥，加入黄油和少许盐、百里香拌匀成山药泥；
3.胡萝卜切条、洋葱切丝；
4.胡萝卜条用黄油加水煮透捞出待用；
5.煎锅烧热、放少许油、和黄油、煸香少许洋葱丝；
6.放入T骨牛扒煎熟一面翻面烹入红酒，两面煎5成熟即可，将山药泥、胡萝卜条摆盘，淋上红酒汁即可装盘。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的黑椒红酒汁煎牛扒呈上桌吧！
夕夏温存问#我中午刚吃了，馋好久了，全熟的黑胡椒牛排，不知道对宝宝好不好，吃过的姐妹给点安慰吧，孕妇真的可以吃黑胡椒牛排吗？大众养生网小编解答：黑胡椒牛排是一种
悬崖没勒马问#最近非常喜欢吃西餐，包括很多的牛排和意大利面，但是我每次加的酱料都是特别的不好吃，所以我想要这次自制黑椒汁，不知道怎么调要好吃并且对身体好？大众养
七彩氺餹粿问#我喜欢用胡椒粉来做菜，但是我不知道黑胡椒有什么效果，什么区别，感觉味道都是差不多的，请问黑胡椒和白胡椒有没有什么区别，黑胡椒上火吗？大众养生网小编
放縱的情欲，问#我和妻子最近在外面餐馆吃到了黑胡椒牛排，我们都特别的喜欢吃，但是有的时候由于工作比较繁忙，又懒得出去吃，想要了解方法在家里进行制作，我想知道黑胡
怀孕期间是可以适量食用黑椒牛排的，但是黑椒牛排属于比较辛辣的食物，容易引起上火等，所以最好要少吃。孕妇要注意不要偏食，饮食需要注意保持广泛性和多样化并且营养一定
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
