很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍西芹木耳白玉菇的做法
1.红椒西芹洗净切成斜刀块儿
2.西芹焯水，水里放一小勺盐和油，炒一分钟后过冷备用
3.红椒切成滚到块儿。白玉菇焯水
4.锅里倒入色拉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味
5.倒入原料，加盐、胡椒粉，鸡精，鲍汁翻炒出锅
上面为大家介绍的这道西芹木耳白玉菇营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
西芹可以生吃，味道脆嫩而又鲜美，而且生吃营养价值会更高，不会因为加热等原因破坏到营养物质。西芹中含有丰富的钾元素和维生素等物质，其中钾可以减少女性的腿部出现水肿
西芹汁是新鲜的西芹榨出来的汁液，几乎将所有的营养都融入其中，食用起来更为方便。西芹中含有叶酸、膳食纤维和一定量的维生素C等，它含有的活性化合物可以促进心脏的功能
西芹汁的作用有很多，经常喝西芹汁可以起到美容养颜的作用，所以很多女性都会选择它来美容，而且它还可以促进人体的消化和肠胃的蠕动，也有很好的减肥效果，所以很多人都会
低吟、那微笑问#听说西芹对身体有好处，好像是有抗癌的作用，今天就买了一些西芹回来，但不知道怎么吃才好吃，要和什么菜一起做才能不破坏它的作用呢？大众养生网小编解答
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