木鱼花可以达到增强免疫能力效果，还具有补脑益智和促进脑部神经发育作用，也能达到降脂和降压的效果，对身体健康也是有好处的。
1、增强免疫能力：木鱼花里面的营养成分含量是比较丰富的，有氨基酸和卵磷脂，其中还包含了蛋白质和矿物质、维生素等成分，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后对身体健康是有帮助效果的，而且还可以提高自身的免疫能力和抵抗力，也有助于体质得到改善。
2、补脑益智：木鱼花里边的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸都是比较丰富的，而且里边含有一种DHA成分，这种成分能够达到营养脑部系统的效果，而且还可以使脑部神经系统得到改善，对于智力发育和视力发育都能起到一定的帮助作用。
3、降脂和降压：木花鱼还能达到降脂和降血压的作用，因为里边含有不饱和脂肪酸能够达到降低血液当中甘油三酯和胆固醇含量的效果，可以避免血液变得粘稠，也能辅助改善血压。但是只能起到一定的辅助调理效果是并不可以治疗疾病的，如果病情比较严重的情况下，还需要到医院做针对性的治疗。
