酸奶一般并不会引起上火，同样并不可以起到下火的作用，性质属于温和。
酸奶里面含有丰富的益生菌和蛋白质以及矿物质等多种的营养成分，性温，喝了以后可以其他多方面补充身体营养的作用，里面含有的益生菌还有利于加快肠道蠕动和加快肠道内的食物排泄，对于肠道和消化系统健康有较大的好处，一般少量和适量的喝并不会导致身体出现上火或是起到下火的作用，过多的喝有可能会导致肠胃负担加重，容易使身体出现消化不良和引起肠胃不适等多种的不良反应，需要控制好摄入量，有利于肠胃吸收和消化以及利用还有利于补充身体营养和增加身体体质，对于身体健康有较大的好处，同样并不会导致身体的健康造成影响。
平时要控制好奶制品的摄入量，还要保持合理健康的饮食，避免暴饮暴食和过多吃油腻煎炸类的食物，都可能会导致消化功能和肠胃的健康造成影响，饮食要以清淡和低脂以及低热量为主补充身体营养，同时并不会导致消化功能受到影响或是引起肠胃不适等多种的不良反应。
鱼跟酸奶是能够一起吃的，有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒
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傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
