糯米健脾养胃吗

糯米能够起到健脾养胃的效果，通常适用于脾胃功能不好的人群。

糯米是比较常见的一种食物，一般口感比较好并且营养价值比较高，能够达到补中益气，健脾养胃等功效，可以用于调理人体的消化功能，可以促进消化和吸收，一般对于脾胃虚寒，食欲不振等临床症状，都能够起到比较好的缓解效果，同时还能用于缓解腹胀。

对于脾胃功能不好的人群，在日常生活当中可以少量的吃点糯米，不要一次性吃太多糯米，同时饮食方面要营养全面，要选择温热性的食品。