一、食用卤水豆腐的优点是什么?
1、卤水豆腐是一种豆制品,富含蛋白质,是一种完全蛋白,含有人体所需的八种氨基酸,比例符合人体需要,具有很高的营养价值。
2、常吃卤菜豆腐也可以防止骨质疏松、乳腺癌、前腺癌等疾病。豆腐中含有丰富的植物雌激素,能保护血管内皮细胞免遭氧化破坏,经常食用可降低血管系统的破坏程度。
3、大豆蛋白也可有效预防心血管疾病,降低血脂,保护血管细胞。与此同时其中富含的大豆卵磷脂也能促进神经、血管、脑部的发育。除此之外,卤水豆腐还能使皮肤变得更加细嫩并有助于减肥,对患者也有一定的调理作用。
二、吃卤水豆腐有什么禁忌?
1、卤水豆腐是孕妇不能吃的,因为卤水豆腐里面有很多的盐卤。对皮肤黏膜、皮肤有一定的刺激作用,严重时可危及生命。孕妇的各种功能都和正常的人有很大的差别,所以不能吃太多的卤水豆腐。
2、由于豆腐含有较多嘌呤,所以痛风患者和血了酸浓度高的患者要避免食用黄油嘌呤代谢紊乱的患者。
3、豆腐是一种偏冷的食物,易腹泻、腹胀,如果经常有遗精,应尽量少吃卤水豆腐。
4、肾病、痛风病、动脉硬化的病人和老人都要少吃卤水豆腐。
卤水豆腐有两面,卤水豆腐做起来简单,吃起来很好吃,是比较常见的食品。豆腐虽然营养价值很高,但也不宜天天食用,而且每次食用都要控制好食用量,特别是相关禁忌人群在使用时要格外小心,一旦发现有不正常现象,就要及时诊断并治疗。
