黄瓜和西葫芦一起吃吗

作者:zhangqing  时间:2019-03-21 21:13:52  来源: 大众养生网

黄瓜和西葫芦大多数可以一起吃,对身体健康有较大好处。

黄瓜和西葫芦都属于是蔬菜,里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素,其中还含有碳水化合物、尼克酸、膳食纤维等营养物质。黄瓜和西葫芦一起吃,可以多方面补充身体营养里面营养物质,可以对人体代谢和消耗以及利用其中纤维素,还有利于增加肠道蠕动量和加快肠胃内食物排泄,有利于身体健康,里面营养物质结合以后并不会产生有害成分,并不会使自身健康造成影响。

平时要避免黄瓜和西葫芦一起过多吃,有可能会导致身体出现肠胃胀气等不良反应。

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