枸杞牛奶能同时食用，枸杞和牛奶这两种食物营养价值都很高，而且一块食用不会对身体造成不良影响，还能补充身体营养。
1.牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，食用后除了提高身体营养外，还能美白皮肤，如出现缺钙症状，可多喝牛奶，以补充身体内的钙，同时还能起到预防骨质疏松的作用。
3.枸杞具有滋补肝肾、易经明等功效，是一种比较常见的中药。对精血不足、头晕目眩、耳聋、须发早白、牙齿松动、失眠多梦等，也能缓解肝肾阴虚引起的症状，枸杞在日常生活中也是多用的。
枸杞和牛奶都是比较温和的，营养价值都很高，可以同时食用，但不宜长期大量食用，有可能导致上火。
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