产褥期炒菜用什么油

作者：zhangqing 时间：2018-11-25 16:39:32 来源：大众养生网

一般情况下，产褥期炒菜可以适当的吃一些菜籽油和花生油，对身体比较好，由于在月经期间身体比较虚弱，建议注意增加营养，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾等食物，补充身体所需要的营养有利于乳汁的分泌，对胎儿的生长发育有很大的好处。

菜籽油和花生油中含有大量的蛋白质，适当食用对身体有很大的好处，在产褥期间要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜，同时进行适当的运动，有利于身体的恢复。