红薯花卷馒头的做法

作者:lishuang2018  时间:2018-10-31 16:46:24  来源: 大众养生网

花卷也是馒头种类的一种,主要分为甜花卷和辣花卷两种类型,与包子一样,是很多人的早餐首选。而红薯是一种高淀粉含量的食物,口感偏甜,具有通便排毒、抗衰老的功效。当红薯和花卷馒头搭配在一起时,可以使馒头的口感得到进一步的提升,增加甜度。那么红薯花卷馒头应该怎么做呢?

红薯花卷馒头的做法

一、地瓜花卷馒头

食材:红薯 1个、面粉 250克、温水 适量、酵母粉 3克

步骤:

1.将一个红薯洗干净,切成小块,放入蒸锅凉水上锅蒸十五分钟。

2.蒸熟的红薯带上一次性手套压成红薯泥,然后放入大碗中,再加入适量的面粉和酵母粉。

3.然后再加一点水慢慢的和成面穗揉成面团。放温暖处,醒发半个小时。

4.醒发好的面是蜂窝状,然后再次揉匀,擀成大饼状,把表面刷上一层油。

5.从下往上卷起。卷起后用手把长条两头切掉,然后稍微用手掌心按扁用刀切成图中的样子。

红薯花卷馒头的做法

6.然后2块1起叠放,用两手一捏即可。看图中就能明白。再醒十分钟。醒好后的花卷凉水上锅,蒸25分钟。蒸好的花卷关火,不要开盖,在锅里焖三分钟。装盘即可。

二、红薯花形馒头

食材:红薯100g、面粉100g、酵母2g、面粉200g、酵母2g、水适量。

步骤:

1.红薯切块蒸熟。取一部分红薯去皮后用擀面杖擀碎。

2.红薯入加等量面粉,加入酵母。加入适量水和成面团,放温暖处发酵。

3.200g白面中加入酵母。加适量水和成面团,放温暖处发酵。我直接放酸奶机里发了。

4.发酵到面团原来的两倍大,里面出现蜂窝组织就OK了。

5.把白面团和红薯面团取出排气,揉匀。切成小剂子

6.白面团擀圆包入红薯面团。收口朝下按扁。

7.中间放一圆形杯子参考,如图所示切成四瓣。

红薯花卷馒头的做法

8.在每个花瓣上再均匀切成三瓣,总共成了12瓣。也可以只切成8瓣的。随各人所好。

9.每个花瓣顺一个方向向上翻起来。放入锅中醒10分钟左右。

0.大火把水烧开后再蒸15分钟,停火再焖2分钟,即可出锅了。

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